卒業旅行で行ったグアムでココナッツオイルを買ってみた ヨーグルトやホットミルクみ入れて、とにかく毎日食べるようにしてみた。 2週間くらい必ず食べるようにしてると、なんだか便通がよくなってきた! 食べる量を増やすと、もっと効果がでるのかな? そ…
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